Zure sexu-errendimendua – 

Adin batera iristen garenean, gure sexu-errendimendua beti bezain hutsezina dela uste genuen zerbait apur bat minduta ikusiko dugu.

Baina, egia esan, adina ez da beti erdibidean egoten: agian garai txar bat igarotzen ari zara. Estresa eta forma fisikorik eza, esaterako, sexuaren bi etsai handi izatera irits daitezke.

Dena den, dena ez dago galduta: badira zure sexu harremanekin lagun diezazuketen erremedio eta ohitura batzuk. Eta onena,% 100 naturalak dira!

 

Sexu-errendimendua hobetzeko 5 ohitura

Nota ona atera bost erremedio natural hauei:

1. Elikagai egokiak kontsumitzen ditu. Elikadurak lotura estua du oheko errendimenduarekin (eta horregatik da, agian, hemen jorratuko dugun punturik garrantzitsuena). Alde horretatik, arreta handia jartzen du elikagai hauetan:

– Bananak (potasioan aberatsa), baratxuriak edo piperbeltzak odol-zirkulazioa estimulatzen dute, eta horregatik hobetzen dute zure erekzioa edo kitzikapena.
– Arrautzek zure hormonak erregulatzen laguntzen dute, zure ugalketa-sistemak hobeto funtziona dezan.
– Apioa, marrubiak, txokolate beltza (neurriz), almendrak eta ostrak ere lagungarri izan daitezke.

2. Sendabelarren balioa. Badira zure lehengo sexu-indarra berreskuratzen laguntzeko bereziki gomendatutako landare batzuk, hala nola:

– Ginsenga, libidoa eta odol-fluxua estimulatzen duena.
– Peruko maka edo ginsenga, desira areagotu eta orgasmoak (eta erresistentzia oro har) hobetzeko gai dena.
– Kavak, antsietatea eta estresa baretzean zeharka zure errendimendua hobetu baitezake.

3. Yoga egitea. Milaka urteko ekialdeko teknika hori, gure osasun fisiko, emozional eta espirituala sendatzeaz gain, benetako harribitxia ere izan daiteke gure harreman intimoak hobetzeko. Zergatik?

– Gure laidoa eta plazerra handitzen ditu.
– Gure elastikotasuna hobetzen du.
– Bere modalitateren batean, sexuak irauten duen bitartean gehiago irauten lagun diezaguke.

4. Ariketa aerobikoaren bertuteak. Kirolak eta ariketa fisikoak ere lagun diezagukete bizitza sexual egokiagoa izaten…

Irakurri artikulua osorik kaixomaitia.eus-en blogean.

 

Zure sexu-errendimendua